育毛のための必要栄養素

育毛のための食事で、髪が生える栄養を摂るべし。

あなたの髪の毛はこの1年間で増加しましたか?

1年あれば、大きな変化が得られるはずです。

正しい育毛法ならば。

育毛のための食事を心がけ、太く元気に育ててほしいです。

さて、

髪の毛が少なくなってきますと、できるだけ早く、原因追究と対策を実施しなくてはなりません。

ハゲ始めはすごく速いスピード感で薄くなっていきますから。

私の20代の薄毛化の原因はストレスだったと思うのです。

それに加えて、毎日が残業残業で、適切な栄養も摂れなかったのです。

薄毛に悩む人に人に共通していること。

それは「栄養」なのです。

育毛のためには必要な栄養があります。

育毛に重要な栄養を食事によって確実に摂ることで、薄毛化は防げるのです。

毛髪はタンパク質を材料として作られています。

そして亜鉛がタンパク質を髪に変えるのです。

身体内のタンパク質を毛母細胞に撫で送り届けるのがビタミンです。

栄養素だけで考えると、

タンパク質、

亜鉛、

ビタミン

が育毛には重要なのです。

上記のの栄養は薄毛対策だけではなく、人間にとって健康には必要なものばかりです。

薄毛対策というと、すぐに育毛剤を思い浮かべるかもしれません。

でも、食事を重要視して、栄養を摂ることの方が、結局は早く髪が生える。

育毛食事で栄養を摂るだけではパーフェクトとは言えません。

たとえば大きなストレスを受けると効果が出ません。

睡眠不足の場合も同様に、効果が十分に発揮できません。

食事により、育毛の栄養を取り、栄養成分が効果を発揮できるようにしましょう。

そうしているうちに、

「おおっ! いつの間にか髪の毛がずいぶん増えてきているよ!!」

とうれしい驚きの時がくるわけです。

育毛剤を活用して頭皮を守り髪を増やす考え方もあります。

でも、育毛漢方療法の教えから言うと、身体内から髪を育てることが効果が大きい。

せっかくの育毛努力を無駄にするものとして、

「タバコ、深酒、心の乱れ」

が挙げられます。

自分で解決しなくてはなりませんが、サプリメントの活用もいいでしょう。

眠れるサプリ

禁煙サプリ

禁酒サプリ

ストレス解消サプリ。

などなど。

どれも無駄ではないです。

あなたができるところから改善をスタートさせてください。

思うように今まで成果が出なかった人は、5大育毛法の一つ。

核酸育毛法を実行してはどうでしょうか。

これは効果が出ます。

(核酸を摂取したら、3か月後の美容室の鏡が楽しみになるよ)
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若ハゲの恐怖を、今、味わっている人は、

「若ハゲで、なぜ、この俺がこんな目にあうんだよぉ」

という恐怖と怒りが混合したような感情を、持ったことがあるのでは?

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私は体験しているので、よくわかります。

ハゲを体験した人同士の「共通体験」なのです。

「オレは正直に生きてきた。人にも迷惑をかけずに。なのになぜハゲが進行するのか」

と思ったとしても、しかたがないのです。

ハゲ遺伝子を持ったご先祖様や親をうらんでも、しようがない。

親も、ご先祖様も好きで薄毛だったわけではないはず。

同じように苦しんだのかもしれません。

たぶん、そう・・・・・・。

けれども、そういう気持ちから解放される最良の方法は薄毛改善に成功し、

ハゲの恐怖から自由になることなのです。

それとも、あきらめの境地でハゲを受け入れるか。

さらには自分の器が大きくなり、自分の頭髪に対し寛大になったときでしょうね。

「99%は遺伝子でわかる!」 ティム・スペクター著

大和書房  2007年9月発行 1600円

という本を読みましたよ。

この本の中で、

「ハゲるのは偶然? 必然?」という質問がある。

著者は、

「男性がハゲてしまうかどうかは、遺伝子が決定的役割を握っている」

と回答しているね。

これには同意します。

遺伝なのですよ、薄毛、若ハゲは。

本の著者は、「将来自分がハゲてしまうかどうかは、父親の頭を見たり、さらには祖父や曽祖父の頭がどうだったか聞いてみればよい」

と書いています。

ハゲに苦しむ人は、言われなくともわかってる。

冠婚葬祭で、親類が集まると、高校生くらいになると、

「オレも、いずれは、あんな頭になるのか・・・・」

という暗い気持にもなるのです。

著者は、「古代西洋では、ハゲていても胸毛があるほうが女性にモテていた」ことを例に挙げ、

「ハゲ頭の男性は、再びその時代の流行が復活するように祈ってもらいたい」

と言っている。

残念ながら、今の日本では、ハゲはますます肩身が狭いのです。

見た目重視の世の中。

ハゲ、チビ、デブは生きづらい。

だったら、「ビューティーコロシアム」ではないですが、見た目をよくする努力をしてはどうでしょう。

男も女もルックスが大事です。

ハゲは遺伝とは言え、なんとかなります。

それは、もう事実。

あたかも「地球は丸いんだよ!!」というレベルで確実。

遺伝的要素を克服した事例はあるのです。

その一人が私です。

24歳で若ハゲの兆候が出てきましたが、漢方育毛療法で、50代になっても、自分は満足できる頭髪量です。

ただし、

「こんなに努力しているのに、これだけの髪の毛のボリュームか」

と思うこともあります。

こんなにも発毛を促進するよう努力しているのに、遺伝的要素のない人には負けます。

でも大丈夫。

このまま、死ぬまでカツラや植毛は不要なレベルです。

特に、40代以降になると、男性ホルモンの影響が少なくなったようです。

男性型脱毛は、20代なかばが、強烈でした。

ハゲを招く男性ホルモンが盛んに分泌されていたのでしょうね。

私だけでなく、プロピアシャンプーの水道橋博士もまた、髪の毛を復活させた一人ですね。

ここで、遺伝的なハゲ克服のヒントを述べましょう。

(ハゲ遺伝子克服のヒント)

イメージしましょう。

1000人の赤ちゃんが、同じような食事、同じような環境、同じような精神ストレスのもとで暮らしたとしても、30歳になったとき、髪の毛には大きな違いが起こっているに違いありません。

この現象が「遺伝的男性型脱毛症」の影響なのです。

1000人のなかで、環境、食事が同じだったとしても、頭髪状況に差が出るのは、まさしく遺伝的要素によるからですね。

ハゲだけではないでしょうが。

しかし、多くの病気が食事療法で改善できるように、薄毛、抜け毛も食事によって、大きく改善できます。

漢方の育毛法では明確に事例を積み上げてきた先人たちがいるのです。(高橋由美子先生など)

育毛には食事を改善して、血液にハゲを抑制する成分、また、髪の毛の生育を促進する成分を溶け込ませていくのです。

まずは、野菜、野草の成分を摂るのです。

野菜成分は最低条件。

 

若者や女性に薄毛や脱毛が増えているのはなぜか。

一番には食べ物ですよ。

現代の大きな特徴として若い人や女性の薄毛の割合が急速に増加していることが挙げられます。

食生活が欧米化し、動物性タンパク質肉類や脂分を多く摂取するようになったことが、主な原因だと思われます。

加えて、日本の社会が複雑化し、また、多様化したので、サラリーマンや学生も若いうちから大きなストレスにさらされています。

アベノミクスで景気がよくなってきたとはいえ、まだまだ、ムードだけなのですね。

若者の就職などはまだ明るさが見えていません。

女性の社会進出が増え、男性と同様のレベルの仕事を任されてきたことも、かなり影響しています。

アトピーや環境ホルモンの影響で薄毛、ハゲになるのだと思われているケースもあります。

化学物質に囲まれた日本では、複合的な未知の原因による若い人や女性の薄毛化の進行が予想されます。

育毛には食事が大事ですが、食事そのものに化学物質が入ってくる恐れがあるのです。

安全なものを選択すことは大事なのです。

では、薄毛脱毛にはどのような予防方法があるのか?

ハゲ、薄毛、脱毛というのは根本的に遺伝なのです。

近年発達が進んでいる遺伝子研究でも染色体のなかに円形脱毛症に関係する遺伝子が発見されているというのです。

一方で、脂分が原因で実際に薄毛脱毛として症状がでるのは、後天的な環境要因があるのも事実。

遺伝に環境要因がマッチすると、一気にハゲ上がるので注意しましょう。

たとえば、

ハゲ遺伝プラス「睡眠不足」

とか、

ハゲ遺伝プラス「ストレス」

あるいは、

ハゲ遺伝プラス「野菜不足」

などですよ。

遺伝ではない薄毛・ハゲ原因も数多くあります。

ですから、食事内容の見直しや、日常生活の改善によって薄ハゲを予防し治療することができます。

気長に、育毛の食事を含めた生活改善にとりくみ、また、健康に気を使うことでハゲは治せるのです。

実行できることから無理なく取り組むといいのです。

 

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